대추 효능과 부작용 알아보기
한방차, 보양식, 약재를 떠올리면 빠지지 않고 등장하는 재료가 있습니다.바로 “대추”입니다.삼계탕에도, 한약에도, 각종 보양차에도 꼭 들어가니까요.그런데 막상 생각해 보면 이런 고민이 생깁니다.“대추가 몸에 좋다긴 한데, 뭐가 얼마나 좋은 거지?”“당이 많다는데, 매일 대추차 마셔도 괜찮을까?”그래서 오늘은 대추의 대표 효능과 꼭 알아야 할 부작용, 건강하게 먹는 방법을블로그용으로 보기 좋게 정리해 보겠습니다. 1. 대추, 어떤 식품·약재인가요?한자: 棗사용 형태: 생대추, 말린 대추, 대추차, 대추청, 한방탕재 등맛과 성질(한의학):맛은 달고성질은 따뜻하며, 비위(소화기)를 보하고 기운을 북돋는 약재로 사용전통적으로 대추는기력이 약한 사람소화가 약한 사람긴장과 불안이 잦은 사람에게 “마음을 편안하게 하..
2025. 11. 26.
