반응형 고혈압에 좋은 차1 고혈압 증상, 낮추는 방법 알아보기 “혈압이 조금 높으시네요. 관리하셔야겠습니다.”건강검진에서 이 말을 듣는 순간, 머릿속에 물음표가 떠오르지 않으셨나요?겉으로 특별히 아픈 곳은 없는데,혈압계 숫자는 140, 150을 넘어가고“이 정도면 큰일 나는 건가?”, “약을 바로 먹어야 하나?”걱정은 커지는데 무엇부터 해야 할지는 막막해집니다.이번 글에서는 고혈압의 기준과 대표적인 증상,그리고 생활 속에서 혈압을 낮추는 단계별 방법을 정리해 보겠습니다.또한, 약에 대한 두 가지 관점도 함께 다뤄조금 더 균형 잡힌 시각으로 고혈압을 이해하실 수 있도록 알려드리겠습니다. 1. 고혈압이란? 숫자로 보는 기준부터 이해하기 우리가 흔히 말하는 혈압은수축기 혈압(위 혈압): 심장이 수축할 때이완기 혈압(아래 혈압): 심장이 이완할 때혈관에 가해지는 압력을.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
