반응형 기침 가래 오래가는 이유1 기침 가래에 좋은 음식으로 건강 되찾는 방법 기침과 가래는 단순한 감기 증상처럼 보이지만, 일상생활의 편안함을 크게 해치는 요소입니다. 특히 환절기나 면역력이 떨어졌을 때는 더 심해질 수 있습니다. 이런 증상을 자연스럽게 완화하는 데에는 올바른 식단 선택이 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 기침 가래에 좋은 음식을 소개합니다. 기침·가래의 원인 이해하기 감기의 영향기침과 가래는 흔히 감기의 초기 신호입니다. 바이러스가 호흡기에 침투하면 점막이 손상되고 염증이 생기면서 점액 분비가 증가합니다. 이로 인해 가래를 배출하기 위한 자연 반응으로 기침이 발생합니다.기관지염·알레르기 반응기관지염은 점액 생성량이 급격히 증가해 기침이 악화됩니다. 알레르기 비염·천식도 비슷한 기전으로 점액을 생성해 가래가 심해집니다.환경적 자극 요인미세먼지, 냄새, 흡연, .. 2025. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
