반응형 아로니아 가격1 아로니아 효능과 부작용 알아보기 아침 공복에 한 숟가락, 건강을 위해 좋다 해서 한 번 시작해본 ‘아로니아’.그런데 막상 먹다 보면 이런 생각이 드실 수 있습니다.“진짜 몸에 좋은 건 맞을까?”“얼굴에 좋다는데, 부작용은 없을까?”이번 글에서는 아로니아가 가진 대표적인 효능과 함께, 놓치기 쉬운 부작용·주의사항까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 과장된 광고가 아니라, 기본 원리와 생활 속에서 어떻게 활용하면 좋을지 중심으로 살펴보겠습니다. 1. 아로니아란? 한 번에 정리하기 아로니아의 정체북미·동유럽에서 많이 재배되는 베리류 과일입니다.짙은 보라색을 띠며 ‘초크베리(Chokeberry)’라고도 부릅니다.생과일로 먹으면 떫은맛이 강해, 주스·분말·농축액 형태로 많이 섭취합니다.왜 건강식품으로 유명해졌을까?안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
