카무트효소 효능과 부작용 알아보기
“빵은 좋아하는데 밀가루가 걱정되셔서, ‘카무트’나 ‘카무트 효소’ 한 번쯤 검색해 보셨나요?”“밀보다 소화가 잘 되고, 장 건강과 다이어트에 좋다는 말… 어디까지 믿어도 될까요?”요즘 온라인 쇼핑몰과 건강식품 광고에서‘고대 곡물 카무트’, ‘카무트 효소’, ‘밀가루 대신 카무트’ 라는 문구가 자주 보입니다.소화에 좋다, 장을 편안하게 한다,다이어트·면역에 좋다는 말까지 나오니 혹할 수밖에 없죠. 하지만 막상 사 먹으려 하면카무트는 밀하고 뭐가 다른지“카무트 효소”는 정확히 어떤 개념인지부작용이나 주의할 점은 없는지궁금해지게 됩니다.이 글에서는 카무트와 카무트 효소의 개념, 기대할 수 있는 효능, 부작용과 주의사항, 똑똑한 섭취 방법을 단계별로 정리해 보겠습니다. 1. 카무트효소, 정확히 무엇일까요? ..
2025. 11. 27.
