반응형 고지혈증 수치4 고지혈증 증상 완화에 좋은 차 알아보기, 혈관 건강에 좋은 차 1. “약만으로 괜찮을까?” 차가 궁금해지는 순간 고지혈증 진단을 받고 나면 대부분 이런 고민을 하십니다.“약은 먹고 있는데, 음식이나 차로도 좀 더 관리할 수 없을까?”특히콜레스테롤 수치가 경계 수준이라 식이·생활습관이 중요하신 분가족력 때문에 평소부터 혈관 건강을 챙기고 싶은 분커피 대신 몸에 부담이 덜한 음료를 찾고 계신 분에게 ‘어떤 차가 고지혈증에 도움이 되는지’는 매우 중요한 관심사입니다.물론 차만으로 병이 치료되지는 않지만,올바른 약 복용 + 식단 관리 + 도움이 되는 차를 함께 활용하면생활 속에서 부담 없이 혈관 건강을 챙기는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 고지혈증 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려진 대표적인 차들을 단계별로 정리해 드리겠습니다.(※ 어디까지나 보조적 관리라.. 2025. 11. 25. 고지혈증 약 알아보기 약은 꼭 먹어야 할까요, 줄여도 될까요?“건강검진에서 콜레스테롤이 높다고 해서 약을 시작했는데…이 약을 평생 먹어야 하나요?”고지혈증(이상지질혈증) 진단을 받으면 가장 먼저 떠오르는 고민이 바로 ‘약을 계속 먹어야 하나’, ‘부작용은 없나’ 하는 불안감입니다.반대로, 의사가 분명 약이 필요하다고 설명했는데도“식단 조절로만 버텨보겠다”라며 약을 미루는 분들도 적지 않습니다.오늘은 ‘고지혈증 약’이 어떤 약인지, 어떤 기준으로 처방되는지,그리고 약에 대한 서로 다른 시각을 정리해 드리겠습니다. 이 글은 일반적인 건강 정보일 뿐, 개인의 진료·처방을 대체하지 않는다는 점을 먼저 말씀드립니다.약에 대한 최종 결정은 반드시 담당 주치의와 상의하셔야 합니다. 1. 고지혈증 약이 필요한 이유부터 정리하기 1-1. .. 2025. 11. 24. 고지혈증에 좋은 음식 알아보기 고지혈증은 조용히 다가오는 질환입니다. 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아져도 당장은 큰 불편이 없기 때문에, 많은 사람들이 뒤늦게 문제를 깨닫곤 하죠. 하지만 이미 몸속에서는 동맥이 조금씩 좁아지고, 혈액 흐름이 나빠지기 시작합니다.그래서 요즘 많은 분들이 “도대체 어떤 음식을 먹어야 고지혈증을 관리할 수 있을까?” 하고 궁금해합니다. 오늘은 바로 그 답을 차근차근 풀어보겠습니다 1. 고지혈증을 낮추는 핵심: 식단의 힘 식단 관리만 잘해도 LDL 콜레스테롤을 20~30% 이상 낮출 수 있다는 사실을 아시나요? 약물 치료가 필요할 수 있지만, 그 이전에 반드시 잡아야 하는 것이 바로 ‘평소 식습관’입니다.특히 고지혈증은 음식 선택에 따라 수치가 바로 영향을 받기 때문에, 무엇을 먹고 피할지 아는.. 2025. 11. 20. 고지혈증 증상, 콜레스테롤 수치 알아보기 “건강검진에서 콜레스테롤이 좀 높으시네요.”이 말 한 번쯤 들어보셨나요?겉으로 아픈 데는 없는데, 검사표에 총콜레스테롤, LDL, 중성지방 수치가 붉은 글씨로 찍혀 있으면 갑자기 불안해집니다.“지금 당장은 멀쩡한데… 정말 괜찮은 걸까?”이번 글에서는 고지혈증(이상지질혈증)의 기준 수치와 대표적인 증상, 그리고 생활 속에서 관리·개선하는 방법을 차근차근 정리해 보겠습니다.병원 진료를 대신할 수는 없지만, 내 검사지를 읽을 수 있는 ‘기본 눈’은 만들어 드릴게요. 1. 고지혈증이란? ‘피 속 기름’이 많은 상태 고지혈증은 말 그대로 혈액 속 지질(기름 성분)이 비정상적으로 많은 상태를 말합니다.주로 다음 네 가지 수치를 가지고 판단합니다.총콜레스테롤(TC)LDL 콜레스테롤: 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’HDL .. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
