반응형 고혈압약 부작용3 고혈압약 알아보기 : 왜 지금 제대로 이해해야 할까? “혈압만 조금 높을 뿐인데 약까지 먹어야 할까?”많은 사람들이 이렇게 생각합니다.하지만 고혈압은 증상이 거의 없지만 조용히 진행되는 ‘침묵의 질병’입니다.때를 놓치면 심장병, 뇌졸중 같은 심각한 결과로 이어질 수 있죠.그렇다면, 우리가 먹는 고혈압약(항고혈압제)은 어떤 종류가 있고, 왜 평생 복용해야 한다는 말이 나올까요?이 글에서 고혈압약을 이해하면 불안도 줄고, 관리 전략도 명확해질 것입니다.1. 고혈압약이 필요한 이유부터 정확히 이해하기● 증상이 없어도 장기 손상은 진행된다혈압이 높으면 혈관벽이 지속적으로 손상됩니다. 초기에는 특별한 느낌이 없지만, 시간이 지날수록 심장·뇌·신장에 부담이 쌓입니다.● 약은 혈압을 ‘정상화’가 아니라 ‘안정화’한다고혈압 약은 평생 붙잡고 가는 관리 도구라고 생각하는 .. 2025. 11. 21. 고혈압에 좋은 음식 알아보기, 혈압을 안정시키는 식단 가이드 최근 스트레스, 짠 음식 섭취, 운동 부족 등으로 고혈압을 경험하는 분들이 눈에 띄게 늘고 있습니다.조용히 진행되는 ‘침묵의 질병’이라고 불리는 만큼, 특별한 증상이 없어도 어느 순간 건강에 큰 부담으로 다가오곤 합니다.“약만으로 괜찮을까?”“음식만 잘 관리해도 혈압이 내려갈 수 있을까?”이런 고민을 가진 분들을 위해 오늘은 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 고혈압에 좋은 음식을 중심으로 혈압을 안정시키는 식단 가이드를 정리했습니다.누구든지 식단만 바꿔도 충분히 혈압 관리의 첫걸음을 시작할 수 있습니다.고혈압, 왜 음식으로 관리해야 할까? 고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력이 높은 상태가 계속되는 것을 말합니다.장기간 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 크게 증가하죠.하지만 음식은 나트륨·칼.. 2025. 11. 20. 고혈압 증상, 낮추는 방법 알아보기 “혈압이 조금 높으시네요. 관리하셔야겠습니다.”건강검진에서 이 말을 듣는 순간, 머릿속에 물음표가 떠오르지 않으셨나요?겉으로 특별히 아픈 곳은 없는데,혈압계 숫자는 140, 150을 넘어가고“이 정도면 큰일 나는 건가?”, “약을 바로 먹어야 하나?”걱정은 커지는데 무엇부터 해야 할지는 막막해집니다.이번 글에서는 고혈압의 기준과 대표적인 증상,그리고 생활 속에서 혈압을 낮추는 단계별 방법을 정리해 보겠습니다.또한, 약에 대한 두 가지 관점도 함께 다뤄조금 더 균형 잡힌 시각으로 고혈압을 이해하실 수 있도록 알려드리겠습니다. 1. 고혈압이란? 숫자로 보는 기준부터 이해하기 우리가 흔히 말하는 혈압은수축기 혈압(위 혈압): 심장이 수축할 때이완기 혈압(아래 혈압): 심장이 이완할 때혈관에 가해지는 압력을.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
