반응형 오디 열매1 오디 효능과 부작용 알아보기 요즘 마트나 온라인 쇼핑몰을 보면 ‘오디즙’, ‘오디청’, ‘오디 분말’이 참 많이 보입니다.보라색 열매 사진과 함께 “혈관에 좋다”, “눈에 좋다”, “다이어트에 도움” 같은 문구가 따라오죠.하지만 막상 사 먹으려고 하면 이런 고민이 생깁니다.“포도랑 뭐가 달라?”“몸에 좋다는데, 부작용은 없나?”“당뇨나 혈압 있는 사람도 먹어도 되는 거야?” 그래서 오늘은 오디의 과학적으로 알려진 주요 효능과 부작용, 그리고실제로 섭취할 때 어떤 기준으로 선택하고 관리하면 좋은지까지블로그 형식으로 차근차근 정리해 드리겠습니다.이 글은 정보 제공용이며, 질환 치료나 약물 조정은 반드시 의료진과 상의하셔야 합니다. 1. 오디란 무엇인가요? 기본부터 정리오디는 뽕나무 열매를 말합니다.어릴 때 뽕나무 밑에서 보라색 손, 입.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
