위염에 좋은 음식 알아보기, 속 쓰릴 때 부담 덜어주는 식단
“조금만 과식해도 속이 쓰리고, 더부룩하고, 화끈거려요.”병원에서는 위염 소견을 받았고 약도 먹고 있지만, 무엇을 먹어야 덜 아픈지, 무엇을 피해야 할지 헷갈리실 때가 많으실 겁니다.위염은 약도 중요하지만, 매일 먹는 음식과 식습관이 위 상태에 큰 영향을 주는 질환입니다.오늘은 위염일 때 도움이 될 수 있는 음식과 피하면 좋은 음식, 그리고 식사 요령까지 단계별로 정리해서 알려드리겠습니다.이 글은 일반적인 건강 정보로, 개인의 정확한 진단·치료를 대신할 수 없습니다.위 통증이 심하거나 오래 지속된다면 반드시 전문의 진료를 받으시길 권장드립니다. 1. 위염에 좋은 음식의 기본 원칙위염에 좋다는 음식은 정말 많지만, 공통된 기본 원칙부터 잡고 가면 훨씬 이해가 쉽습니다. 1-1. 자극을 줄이고, 부드럽게위..
2025. 11. 23.
