반응형 체지방률1 체지방률 측정 방법 완벽 분석｜DEXA·BIA·피부두겹·수중체중법 정확도 비교와 실전 활용 가이드 체지방률 측정 방법은 신체 구성 분석에서 중요한 역할을 하며, 건강 관리, 피트니스, 스포츠 과학 등 다양한 분야에서 활용됩니다.체지방률은 신체 내 지방 조직의 비율을 나타내는 지표로, 이를 정확히 측정하는 것은 개인의 건강 상태를 평가하고 적절한 운동 및 식이 요법을 설계하는 데 필수적입니다. 그러나 체지방률 측정 방법은 그 원리와 기술에 따라 정확도가 크게 달라질 수 있으며, 각 방법은 장점과 한계를 지니고 있습니다. 아래에서는 주요 체지방률 측정 방법들의 정확도와 그 특징을 상세히 설명하겠습니다. 1. 이중 에너지 X선 흡수법 (DEXA) 이중 에너지 X선 흡수법(DEXA, Dual-Energy X-ray Absorptiometry)은 체지방률 측정에서 가장 높은 정확도를 자랑하는 방법 중 하나로,.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
