반응형 계피차2 계피차의 효능과 계피차 끓이는법 알아보기 겨울만 되면 카페에서 자꾸 보이는 메뉴, 계피차. 특유의 달콤하고 얼얼한 향 덕분에 “호불호 갈리는 차”이지만, 한 번 빠지면 계속 찾게 되는 매력이 있습니다. 그런데 계피는 예로부터 한약재로도 쓰였을 만큼 다양한 효능이 있다고 알려져 있지요.하지만 막상 마시려면 이런 고민도 생깁니다.“몸을 따뜻하게 해준다는데, 정말 효과가 있을까?”“계피차 끓일 때 비율은 어떻게 맞춰야 하고, 하루에 얼마나 마셔야 할까?” 이 글에서는 계피차의 대표적인 효능과 함께 집에서 쉽게 끓이는 방법, 그리고 주의해야 할 점까지 단계별로 정리해 알아보겠습니다. 1. 계피차, 왜 마실까? – 계피차의 주요 효능1) 몸을 따뜻하게 해 주는 도움계피는 전통적으로 혈액순환을 도와 몸을 덥게 해 주는 식재료로 알려져 있습니다.따뜻한 계피.. 2025. 12. 1. 계피 효능과 부작용 알아보기 추운 날, 따뜻한 계피차 한 잔 마시면 몸이 확 풀리는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨을 거예요.또 계피 향만 맡아도 왠지 “혈액순환 잘 되고, 다이어트에 도움 된다더라”라는 말이 떠오르죠.그런데 막상 따지고 보면 이런 고민이 생깁니다.“계피가 혈당·콜레스테롤에 좋다던데, 진짜일까?”“쿠마린 때문에 간에 안 좋을 수 있다던데, 하루에 얼마나 먹어야 위험한 거지?”오늘은 계피의 효능과 부작용을 한 번에 정리해 드리겠습니다.계피차·계피 가루를 건강 목적으로 드시기 전에 이 글만 읽어보셔도 큰 방향은 잡으실 수 있도록 구성했습니다. 1. 계피, 어떤 재료일까?영어: Cinnamon사용 부위: 계피나무의 껍질 (건조해서 사용)형태: 통계피(막대), 분말(시나몬 파우더), 계피차, 보충제(캡슐 등)종류실론 계피(Cey.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
